Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2017
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 63,10g | Prot: 83,29g | Karb: 30,49g.
Makan Pagi: Eiersalat, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Mühlenhof Chicken Wings. Makan Malam: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch, Metzgerfrisch Schinkenrotwurst, Metzgerfrisch Delikatess Schinkensülze, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaufland Rohkost-Mix. Camilan/Lainnya: TiP Dominosteine Zartbitter. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|