Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2017
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1976 kkal
|
Lemak: 59,16g | Prot: 86,60g | Karb: 215,97g.
Makan Pagi: Turkey Bacon, Scrambled Egg, Wendy's Tomato (1 Slice), Truvia Sweetener (Packet), Lucerne Light Cream Cheese, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread, EAS Betagen, Parmesan Cheese (Shredded). Makan Siang: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Makan Malam: Cabernet Sauvignon Wine, Mashed Potato, Ruffles Original Potato Chips, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Camilan/Lainnya: Sabra Classic Hummus, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|