Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2012
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 38,17g | Prot: 128,25g | Karb: 183,10g.
Makan Pagi: Strawberry Smoothie. Makan Siang: Shrimp and Cheddar Tostada. Makan Malam: Chicken Pesto Pasta. Camilan/Lainnya: Salsa (Ready to Serve) , Tortilla Corn Chips, Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate, Granola - Apple & Cranberry (Rocco). lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|