Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2010
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2010:
|
1293 kkal
|
Lemak: 36,16g | Prot: 71,07g | Karb: 177,00g.
Makan Pagi: Special K meal bar. Makan Siang: Diet Coke, Tuna Noodle Gratin, Immunity Boost Vegetables. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spaghetti with Meatballs. Camilan/Lainnya: Shortbread Cookies, Apple Cinnamon Cereal Bar. lagi...
|
|
2629 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berenang (Lambat) - 20 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ReunionReady80
|