Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2017
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
626 kkal
|
Lemak: 17,12g | Prot: 56,97g | Karb: 65,76g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Netuno Filé de Tilápia, Vagem Cozida, Tomates, Alface de Folha Verde, Rúcula. Makan Malam: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Laranjas, Bauducco Torrada Integral (1), Maçãs Fuji. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Pilates - 40 menit, Memasak - 20 menit, Duduk - 1 jam dan 50 menit, Mandi - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 5 menit, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Menonton Televisi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|