Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2017
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 33,75g | Prot: 143,76g | Karb: 129,53g.
Makan Pagi: Olimp Gold Omega 3, Rapunzel Erdnussmus Fein, Äpfel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Leichter Genuss Kräuterquark, Mestemacher Vollkornbrot (32g). Makan Siang: Mamma Lucia Pasta Classica, Lidl Minutensteaks, Cucina Olivenöl, Römersalat, Tomaten, Lidl Salatgurke. Makan Malam: Rocka Nutrition Smacktastic Ice Cream Kiddy Schoko, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Lidl Salatgurke, Tomaten, Grüne Paprika. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream, Ener Bio Sojadrink Natur. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|