Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2017
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 60,46g | Prot: 66,05g | Karb: 142,45g.
Makan Siang: Apfelsinen, Schmandsoße, Putenbrust Fleisch, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. Makan Malam: Roggen Knäckebrot, Ja! Gemüsemais, Ei, Gekochtes Ei, Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Lidl Feldsalat-Mix, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Apfelsinen. lagi...
|
|
3014 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abnehmsuse102
|