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Mich hat jetzt der Ehrgeiz gepackt ,habe mein Zielgewicht von 77 kg auf 73 kg geändert 😊
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79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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477 kkal
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Lemak: 4,78g | Prot: 58,54g | Karb: 54,61g.
Makan Pagi: Elstar. Makan Siang: Hähnchenbrust Fleisch, Eisbergsalat, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten. Makan Malam: Champignons, Zwiebeln, Hähnchenbrust Fleisch. Camilan/Lainnya: Lidl Heidelbeeren, Weintrauben, Erdmann Hauser Pizza Grissini. lagi...
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Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das ist sicher machbar!Gehst ja ab wie ein öhm...was ist das Gegenteil eines Senkrechtsterter ...ein Gewichtssenkrechsinker?
28 Jan 17 oleh anggota: marcothebrain
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Aber auch schön für dauerhaftigkeit sorgen und rechtzeitig "bremsen".
28 Jan 17 oleh anggota: marcothebrain
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Auf jeden Fall ist meine 2. hcg Diät in 5 Wochen bin ich durch! Und heißt es ! Gewicht halten halten , und wie wir alle wissen: Sport,Bewegung und die richtige Ernährung 😉
28 Jan 17 oleh anggota: holger.n
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Wir sollten das mal den Blauen beibringen!!! Wie man durchzieht u. zusammen hält! Hau´rein Holger und Glück auf! ;)
28 Jan 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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Kann ich dir sagen! So ein grotten Spiel bin nach70 min nach hause 😤konnte man sich nicht mehr mit ansehen ! Glück auf 🤗
28 Jan 17 oleh anggota: holger.n
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Hab´s zusammen mit Sohn geschaut, wäre ich allein gewesen, hätte ich umgeschaltet, unglaublich! :(
28 Jan 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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Sejarah Berat Badan holger.n
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