Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2017
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
674 kkal
|
Lemak: 17,25g | Prot: 67,79g | Karb: 60,49g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Kaufland Harzer Roller, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Kaffee. Makan Siang: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Asia Green Garden Thai Curry-Cremesuppe. Makan Malam: Alnatura Dinkel Cracker Natur, K-Classic Kräuterquark Leicht. Camilan/Lainnya: Brandt Zwieback, Aldi Butterspekulatius. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|