Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2017
|
112,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 46,47g | Prot: 39,63g | Karb: 143,25g.
Makan Pagi: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Heba's Health Foods Cheese Spinach Pie, Honey. Makan Siang: Cucumber (with Peel), Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Green Olives, Olive Oil, Falafel, Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Rusk Toast. Camilan/Lainnya: Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice, Roasted Salted Cashew Nuts, Almonds, Hazelnuts Filberts. lagi...
|
|
4085 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Menonton Televisi - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|