Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2017
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 54,98g | Prot: 97,25g | Karb: 173,67g.
Makan Pagi: Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад, Сыр Российский, Сливочное Масло, Каравай Ржаной Хлеб, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Рыба под Маринадом, Щи с Мясом. Makan Malam: Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100, Лакомо Творог Мягкий 5%, Чай, Мёд. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Яблочное Варенье, Домик в деревне Творог 0,1%. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan M2RG2RITA
|