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Gestern den Tag gehabt an dem ich nach 2 Wochen essen darf was ich möchte ..... ja fast .... mein Sohn entschied sich für Mac Donalds, hab halt Abends dann nichts gegessen und nach 3Tagen stillstand endlich mal wieder etwas abgenommen. Glück gehabt .....
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95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1346 kkal
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Lemak: 56,88g | Prot: 93,88g | Karb: 109,46g.
Makan Pagi: Bauernbrot, Rama Margarine, Cappuccino, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra. Makan Siang: Weißwein, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Almare Miesmuscheln. Makan Malam: Aldi Hähnchen Innenfilet, Olivenöl, Gemischter Salat, Aldi Garnelen, Cucina Balsamico Creme. Camilan/Lainnya: Aldi Nussschnecke, Cappuccino. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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