Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2017
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 92,94g | Karb: 32,54g.
Makan Pagi: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Kaffee. Makan Siang: Wolf Currywurst. Makan Malam: Kaufland Harzer Roller, Asia Spezialitäten Curry Sauce, Kaufland Rohkost-Mix, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet ohne Haut & Knochen, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. Camilan/Lainnya: Landfein Frische Fettarme Milch, Kokosmakronen. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|