Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2017
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 57,47g | Prot: 89,29g | Karb: 122,20g.
Makan Pagi: Spiegelei, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Penny To Go Saft Apfel-Karotte-Ingwer, Haferflocken, Milch 1,5%. Makan Malam: Homann Kräuter Fischfilet Mediterran, Iglo Rahm-Spinat, Salzkartoffeln. Camilan/Lainnya: Ja! Walnusskerne, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark, Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Banane. lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Bewegung - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|