Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2010
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2010:
|
1272 kkal
|
Lemak: 23,81g | Prot: 109,42g | Karb: 153,76g.
Makan Pagi: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, french vanilla creamer. Makan Siang: White Premium Chunk Chicken Breast, premium crackers, Sweet Pickle Relish, Miracle Whip Light. Makan Malam: Steamfresh Long Grain White Rice with Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Turkey Meat. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ReunionReady80
|