Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2017
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 60,23g | Prot: 64,57g | Karb: 118,57g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Spiegelei. Makan Siang: Haferflocken, Milch 1,5%. Makan Malam: Ja! Walnusskerne, Honig, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Edeka Reibekuchen. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Lieken Urkorn Kommissbrot, Kiri Kiri mit Sahne, Gut & Günstig Mozzarella. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Bewegung - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|