Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2017
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 44,74g | Prot: 39,85g | Karb: 113,24g.
Makan Pagi: Kale, Almond Milk, Vega Protein & Greens Vanilla, Safeway Frozen Mixed Berries, Prana Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Half and Half Cream, Green Tea. Makan Siang: Apples, Tim Hortons Double Double (Medium). Makan Malam: Chow Mein Chinese Noodles. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Double Double (Medium). lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 1 menit, Elliptical - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|