Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2017
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
944 kkal
|
Lemak: 51,15g | Prot: 44,68g | Karb: 78,50g.
Makan Pagi: Eiersalat, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Makan Siang: Spitzkohleintopf. Makan Malam: Gut & Günstig Harzer Minis, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Camilan/Lainnya: TiP Dominosteine Zartbitter, Naturgut Sanddornnektar. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|