Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2017
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 60,90g | Prot: 113,40g | Karb: 95,31g.
Makan Pagi: Spiegelei, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Laschinger Echter Stremel-Lachs Pfeffer, Haferflocken, Milch 1,5%. Makan Malam: Aldi Parmigiano Reggiano, Mühlenhof Wiener Würstchen, Spaghetti, Milram Kräuterquark, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Magerquark. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Bewegung - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|