Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2017
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
610 kkal
|
Lemak: 14,50g | Prot: 61,90g | Karb: 62,31g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral (1). Makan Siang: Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Tomates. Makan Malam: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Bauducco Torrada Integral (1), Laranjas. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Mandi - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|