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Kann es kaum glauben, heute wieder abgenommen. Obwohl ich am WE eine Scheibe Stollen und ein paar Plätzchen gegessen habe. Habe mir für heute wieder Sport vorgenommen.
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96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1886 kkal
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Lemak: 79,32g | Prot: 128,70g | Karb: 157,53g.
Makan Pagi: Eiklar, Rührei, Cappuccino, Wasa Knäckebrot Mjölk, Frischkäse. Makan Siang: Lachs, Grüne Brechbohnen, Pellkartoffeln, Rapsöl. Makan Malam: Rote Paprika, Aldi Garnelen, Rapsöl, Cocktailsoße, Möhren, Kidneybohnen (Dose), Don Enrico Mexiko Salsa, Edeka Wraps. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Plätzchen. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ach ein paar 😂 du willst nicht wissen was ich gestern gegessen/getrunken habe.
22 Jan 17 oleh anggota: chuckyshelheim
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Das macht sich auch nicht bemerkbar, wenn das mal passiert. Die Gefahr liegt im ständig
22 Jan 17 oleh anggota: samacr
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Sejarah Berat Badan Hathor7760
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