Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1038 kkal
|
Lemak: 62,79g | Prot: 34,18g | Karb: 85,69g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Graubrot. Makan Siang: Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, American Style American Sandwich, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Senf, Gekochtes Sauerkraut. Makan Malam: Milfina Kräuter Dip, Salatgurke, Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Patros Feta, Sylter Salatdressing. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Jahit - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 30 menit, Pijat - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|