Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2017
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
778 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 59,44g | Karb: 71,20g.
Makan Pagi: Kaffee, Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Gurke (Geschält), K-Classic Kräuterquark Leicht, Radieschen, Kirschtomaten, Vitalis Diät Drink Vanille. Camilan/Lainnya: Alnatura Dinkel Cracker Natur. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|