Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2017
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 45,65g | Prot: 156,37g | Karb: 180,43g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Глобус Булочка с Кунжутом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Dijo Тортилья. Makan Siang: 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Куриное Филе. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|