Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2017
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
417 kkal
|
Lemak: 3,59g | Prot: 45,35g | Karb: 53,83g.
Makan Pagi: Elstar. Makan Siang: Knoblauch, Zwiebeln, Fisch, Champignons Frisch. Makan Malam: Erdmann Hauser Pizza Grissini, Lidl Mango, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Fisch, Eisbergsalat. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan holger.n
|