Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2017
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 55,80g | Prot: 65,00g | Karb: 141,00g.
Makan Pagi: Sonic Diet Coke (Large), Sonic Jr. Breakfast Burrito. Makan Siang: Signature Kitchen 100% Whole Wheat Bread, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, 1906 Butcher Shop Turkey Burgers Microvable Turkey Burger. Makan Malam: Subway 6" Steak & Cheese. Camilan/Lainnya: Little Debbie Fancy Cakes. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatfr3girl
|