|
Well, still on hold!!
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 83,31g | Prot: 31,16g | Karb: 168,34g.
Makan Pagi: Kiwi Fruit, Grapes, Apricots, Plums, Peach, Honey. Makan Siang: Red Cabbage, Parsley, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Vinegar, Tomatoes. Camilan/Lainnya: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Peanuts, Raisins (Seedless), Roasted Salted Cashew Nuts, Banana, Almonds, Pistachio Nuts, Hazelnuts Filberts, Granny Smith Apples. lagi...
|
|
4201 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Mengemudi - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Menonton Televisi - 10 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|