Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2012
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2124 kkal
|
Lemak: 43,16g | Prot: 148,23g | Karb: 198,37g.
Makan Pagi: tomato slice, Canadian Style Bacon, Betagen, Toasted Whole Wheat English Muffins , Egg White, Parmesan Cheese (Grated) . Makan Siang: Asian Wonton Salad. Makan Malam: White Wine, Melba Toast, salmon smoked, Chicken Pesto Pasta. Camilan/Lainnya: Granola - Apple & Cranberry (Rocco), Total 0% Greek Yogurt. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|