Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2017
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 50,83g | Prot: 49,57g | Karb: 118,51g.
Makan Pagi: Green Tea, Half and Half Cream, Brown Sugar. Makan Siang: Webber Naturals Ground Flaxseed, Prana Black Chia Seeds, Vega Protein & Greens, Kale, Silk True Almond Original. Camilan/Lainnya: Kraft Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Bread (Commercial), Bananas, Tim Hortons Double Double (Medium). lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Elliptical - 45 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|