Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2012
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 119,34g | Prot: 93,08g | Karb: 19,90g.
Makan Pagi: egg, cheese, cream, coffee, splenda. Makan Siang: cheddar cheese, cream. Makan Malam: cucumber, salmon, cream cheese. Camilan/Lainnya: advantage. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 9 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 4 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tyahappy
|