Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2017
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 64,93g | Prot: 119,43g | Karb: 58,36g.
Makan Pagi: Ого Сушка Кроха Ванильная, Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Кабачки Фаршированные, Вареное Яйцо. Makan Siang: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, У Палыча Салат с Цыпленком и Овощами. Makan Malam: Кабачок Фаршированный, Семейные Секреты Соте из Баклажанов. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Pole Dance - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|