Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2017
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 34,00g | Prot: 71,50g | Karb: 126,50g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Makan Siang: Myoplex Original Chocolate Fudge Drink. Makan Malam: Del Monte Cut Green Beans, Eating Right Turkey Meatloaf. Camilan/Lainnya: Myoplex Original Chocolate Fudge Drink, Sun Chips French Onion (Package). lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Spinning - 50 menit, Pelatihan Sirkuit - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliC73
|