Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2012
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1933 kkal
|
Lemak: 62,15g | Prot: 92,91g | Karb: 262,72g.
Makan Pagi: Cranberry-Apple Juice (Bottled), Apple-Pecan Muffins, land o lakes butter. Makan Siang: Vegetarian Chili (1 1/2 Cup Servings). Makan Malam: lo mein, Shrimp Stir Fry Cooking Light. Camilan/Lainnya: jif, honeycrisp, TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix, kashi crackers, kraft string cheese, banana, Mixed Nuts (1/4 servings). lagi...
|
|
2951 kkal
|
Latihan:
gym - 1 jam dan 2 menit, Berdiri - 1 jam dan 59 menit, Istirahat - 12 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattslong81
|