Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2017
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 31,41g | Prot: 107,66g | Karb: 238,57g.
Makan Pagi: Mangos, Äpfel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken. Makan Siang: Karotten, Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Bauernbrot. Makan Malam: K-Classic Tomatenmark, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Barilla Spaghetti N.5. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|