|
Das war wohl ein🍻und ein Steak Zuviel 😋
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 55,45g | Prot: 44,34g | Karb: 65,28g.
Makan Pagi: Weintrauben, Ja! Kokosraspeln, Flohsamenschalen, Honig, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Avocado. Makan Malam: Gouda, Sucuk, Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden. Camilan/Lainnya: Orangen. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan holger.n
|