Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2017
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 43,48g | Prot: 54,79g | Karb: 111,21g.
Makan Pagi: TiP Schmelzkäse Light, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Geflügel-Leberwurst, Leichter Genuss Kräuterquark, Pellkartoffeln. Makan Malam: Leichter Genuss Kräuterquark, Gekochter Rosenkohl. Camilan/Lainnya: Stollen. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|