Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
166 kkal
|
Lemak: 6,00g | Prot: 1,00g | Karb: 26,00g.
Makan Pagi: Amazoo Açaí + Banana. lagi...
|
|
3103 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 30 menit, Tidur - 8 jam, Belajar - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndrezaMendonca
|