Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 73,41g | Prot: 122,22g | Karb: 140,33g.
Makan Pagi: Äpfel, Milch 1,5%, Mandarine, Kiwi, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Makan Siang: Appel Appel Zarte Heringsfilets Wellness Leidenschaft, Mischkornbrot. Makan Malam: Klebreis. Camilan/Lainnya: Walnüsse, Früchtetee, Früchtetee, Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milch 1,5%. lagi...
|
|
3004 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Lari - 11 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Felix765
|