Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2017
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 88,19g | Prot: 42,38g | Karb: 95,36g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Milfina Butter, Vollkornbrot. Makan Siang: Netto Creme Fraiche Kräuter, Rote Zwiebeln, Deluxe Knoblauchöl Zum Dippen, Edeka Feta, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini. Makan Malam: Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Sylter Salatdressing, Patros Feta, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Tomaten. Camilan/Lainnya: Schwartau Samt Erdbeere, Dr. Oetker Creme Double, Scone. lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Membersihkan - 1 jam, Menyetrika - 1 jam, Memasak - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|