|
Пять дней уже слежу за тем, что тяну в рот, желания отойти от своего пути нет)
Помимо еды утром и вечером у меня тренировки по 10 минут.
Решила пойти по пути отхода от крайностей в виде слишком жесткого питания и слишком высокой нагрузки пару раз в неделю. Мой вариант - сбалансированное питание и умеренные нагрузки каждый день.
Итого минус два килограмма, вода начала сливаться. Едем дальше!
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вы молодец, себя надо беречь, а-то с подорванным здоровьем и результат от похудения будет не в радость! 🙂🖒
11 Jan 17 oleh anggota: Alina-aprel
|
Иногда от таких крайностей и результата нет)) потому что потом начинается нескончаемый зажор)
12 Jan 17 oleh anggota: olgadaks
|
Вот-вот, оставим эти грабли позади 🙂
12 Jan 17 oleh anggota: Alina-aprel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgadaks
|