Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2017
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 47,90g | Prot: 53,67g | Karb: 126,84g.
Makan Pagi: Fol Epi Provence, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Frische Schweinefleischwurst, Zucchini, Rote Paprika, Kurkuma, Bratkartoffeln. Makan Malam: Hartgekochtes Ei, Gartenkrone Cornichons mit Chili, Vitalis Diät Drink Vanille. Camilan/Lainnya: Clementinen, Kaffee. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|