Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2017
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 66,65g | Prot: 33,04g | Karb: 100,90g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Milfina Butter, Graubrot. Makan Siang: Roggenbrötchen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Ja! Remoulade, Senf, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste. Makan Malam: Gemischte Blattsalate, Salatgurke, Rote Paprika, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Tomaten, Sylter Salatdressing. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Belanja - 20 menit, Pijat - 30 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|