Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2017
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51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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5174 kkal
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Lemak: 275,98g | Prot: 126,81g | Karb: 530,91g.
Makan Pagi: Sondey Hafercookies, Hellema Sydney, Deluxe Schokolierte Erdbeeren, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Du darfst Leichte Butter, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. Makan Siang: Nordsee Pommes Frites. Makan Malam: Aldi Trauben Kernlos, Lindt Mini Pralinés, Crusti Croc Deep Rift Sweet Chili, Ritter Sport Schokowürfel, Kinder Schoko-Bons, Mio Soja Vanille Eis, Confiserie Firenze Berliner mit Puddingcreme & Erdbeeren, Kühne Fasskraut Fix & Fertig, Kartoffeln, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Camilan/Lainnya: Magnum Mini White, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, Magnum Double Caramel, Kinder Schoko-Bons, Sondey Keksmischung. lagi...
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1674 kkal
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Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan angel1089
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