Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2017
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
902 kkal
|
Lemak: 33,12g | Prot: 59,33g | Karb: 91,95g.
Makan Pagi: Grapefruit (Pink und Rot), Alexios Sahnejoghurt Griechischer Art, Kaffee. Makan Siang: Kurkuma, REWE Reibekäse, Spaghetti, Frische Schweinefleischwurst. Makan Malam: Clementinen, Harry Sammy's Super Sandwich, K-Classic Sardinen mit Chili. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|