Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2017
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 52,27g | Prot: 43,15g | Karb: 148,18g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Milfina Butter, Graubrot. Makan Siang: Starbucks Tomate Mozarella Focaccia. Makan Malam: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mozzarella, Tomaten, Sylter Salatdressing, Rote Paprika, Salatgurke, Gemischte Blattsalate. Camilan/Lainnya: Frisch Gepresster Orangensaft. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Sauna - 3 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Nordic Walking - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|