Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2017
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 27,74g | Prot: 101,79g | Karb: 130,69g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread, Parmesan Cheese (Shredded), Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Sweetener (Packet), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, EAS Betagen, Calavo Avocado. Makan Siang: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: Cabernet Sauvignon Wine, pad thai shrimp. Camilan/Lainnya: Athenos Roasted Garlic Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|