Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2017
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3573 kkal
|
Lemak: 125,75g | Prot: 115,51g | Karb: 497,05g.
Makan Pagi: Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Aveia em Flocos, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Banana Prata, Mel, Do Tambo Iogurte de Baunilha. Makan Siang: Bauru, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas. Makan Malam: Pizza Hut Marguerita Artezanale Pizza (Média). Camilan/Lainnya: Tommy Panettone com Frutas, Mamão Papaia. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Duduk - 1 jam, Belanja - 30 menit, Berbelanja - 15 menit, Mengemudi - 56 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 34 menit, Mandi - 15 menit, Hiking - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|