Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2012
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 71,24g | Prot: 103,17g | Karb: 124,87g.
Makan Pagi: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Quick 1 Minute Oats. Makan Siang: Balsamic Vinegar, Simply Grilled Chicken Salad. Makan Malam: Cobb Salad. Camilan/Lainnya: Oil Popped White Popcorn , Tazo Chai Tea Latte (Tall). lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 18 menit, Duduk - 10 jam dan 43 menit, Istirahat - 4 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|