Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2017
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
861 kkal
|
Lemak: 36,92g | Prot: 64,76g | Karb: 66,04g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art Honig, Kaffee. Makan Siang: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Hokkaido Kürbis. Makan Malam: Harry Sammy's Super Sandwich, Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Gouda oder Edamer. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Habe Mut es kommt noch ein gutes und Erfolgreiches Jahr
03 Jan 17 oleh anggota: emmra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|