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Ende letzten Jahres ist der Schlendrian bei mir eingezogen. Hab ihn jetzt rausgeschmissen. Muss jetzt nur noch seine Hinterlassenschaften wieder los werden. Hoffe, er kommt nicht so schnell wieder.
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59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1385 kkal
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Lemak: 84,50g | Prot: 48,20g | Karb: 104,25g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Grafschafter Rübenkraut, Butter, Schär Landbrot. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Thomy Sonnenblumenöl, Kartoffeln, Käsesuppe, Schär Landbrot. Makan Malam: Sylter Salatdressing, Cocktailtomaten, Gouda, Gekochtes Ei, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust. lagi...
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2692 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam, Belanja - 20 menit, Nordic Walking - 1 jam, Pijat - 30 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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